人間が生きる上で最も重要な行動は何だろうか それは呼吸だ。 食べたり考える以前に、呼吸ができなければ死んでしまう。 だから、呼吸の質を高めることは、そのまま人生の質を高めることと言っても過言ではないと思う。 呼吸の質といった際に、観点は二つあ…
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